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ネスレのサプリ「毎日腸活」に含まれているグアーガム分解物とは?

食物繊維は、第6の栄養素とも言われていますが、食物繊維といっても様々な種類があります。

なかでも、最近注目されているのが水溶性食物繊維の「グアーガム分解物」です。

 

食物繊維は、炭水化物のうち人間の消化酵素では分解や吸収されない成分のことをいい、大きく分けて水に溶けない「不溶性食物繊維」と水に溶ける「水溶性食物繊維」に分けられます。

不溶性食物繊維は、便の量を増やして便通を促し、水溶性食物繊維は大腸内で発酵・分解されると、ビフィズス菌などが増えて腸内環境が良くなり、整腸効果が期待できます。

グアーガムとは、インドやパキスタンなどで採れる「グアー豆」という植物から作られ、水に溶かすと少量でも非常に粘り気の高くなる成分で、アイスクリームなどに増粘度多糖類として使われているのですが、この成分が食物繊維としてとても有用であることが知られるようになりました。しかし、少量でも水に溶かすと高粘度になってしまいとても使いづらいので、酵素で分解して高粘度にならないように加工したのが「グアーガム分解物」です。

水溶性食物繊維は、腸内細菌のエサとなり発酵分解され、短鎖脂肪酸を作り出し手腸内環境を酸性にするとで悪玉菌の増殖を防いでくれます。

特に、グアーガム分解物は、他の水溶性食物繊維より短鎖脂肪酸の一つである「酪酸」を多く作ることが知られており、より腸内環境を整える働きをしてくれます。

ネスレの毎日腸活には、このグアーガム分解物が5,200mgも配合されており、機能性表示食品として、腸に届き、排便回数・排便量を増やして便通を改善することが報告されているドリンクタイプのサプリメントです。

他にも「ガラクトオリゴ糖」も2,000mgも配合しているので、便通も改善されてスッキリ快調な日々を過ごすことができます。

毎日スッキリしたいから、乳製品やサプリメントを摂っているけど、今一つ実感がないという方は、一度毎日腸活をチェックしてみてください。

 

 

日本盛の植物生まれの酵素の特徴は?

雑誌やテレビなどのメディアで話題となっている酵素

酵素は年をとるとともに減少していくので、外から補う必要があるそうです。

そこで、酵素サプリが、いろいろ発売されていますが、なかでも日本盛の「植物生まれの酵素」というサプリが評判のようです。

「植物生まれの酵素」にはどんな特徴があるのでしょうか?

まず、有機栽培の野菜や果物など130種類の素材だけを丸ごと熟成発酵させています。そして、これらの素材を発酵させる際に、熱を変わエルとせっかくの栄養素が失われてしまうものもあるので、素材の持つ栄養をすべて活かすために水も火も使わずに、自然の力で発酵させています。

また、「生きたまま腸まで届く乳酸菌」を約1億個。そして酒造メーカーならではの日本酒を絞った後に残る栄養たっぷりの酒粕には、発酵に欠かすことのできない乳酸菌がたくさん含まれている「酒粕由来の乳酸菌」をさらに約10億個。合計約11億個の乳酸菌が腸内環境を整える働きをしてくれます。ほかにも乳酸菌のエサとなるオリゴ糖や食物繊維も配合されています。

さらに、発酵して抽出されたエキスは苦くて飲みにくいため、フリーズドライ製法で粉末にしカプセルにしたため、手軽に舐める酵素サプリになっています。

「植物生まれの酵素」は、以上のような特徴を持った酵素サプリです。

興味のある方は、一度チェックしてみてはいかがですか。

 

酵素が減る原因と、腸内環境への影響

脂肪分たっぷりの肉類、揚げ物といった消化の悪い食べ物は、あっさりとした消化のいい食べ物よりも消化酵素を多く消費してしまいます。

また忙しい現在人の食生活では、生の野菜や果物、発酵食品などを摂る機会も少なく、食物酵素を摂って消化酵素の働きをサポートすることもできません。

コンビニのお弁当屋、ファーストふーでなどの加工食品には食物酵素はほとんどといっていいくらい含まれていないからです。お腹がいっぱいになるまで食べたり、だらだらと食事をするのも良くありません。腸の中にいつまでも未消化のものがあると、消化酵素をどんどん消費してしまうからです。

酵素を無駄に減らさないためにも食事は規則正しく摂ること、そして腹八分程度にしておくことが大切です。

また、酵素は体内の老廃物や有毒物質を排出させる働きもあります。そのため体内に残りやすい食品添加物の多い食事を摂ると、その分、酵素が消費されます。

さらに、睡眠不足も酵素を減らす要因の一つです。人間の体は夜寝ている間に細胞を再生させていますが、酵素も同じように寝ている間に作られています。夜遅くまで起きていて、寝る前に食事をするなどは、まさに酵素の無駄遣いといっても過言ではありません。

 

同じようにストレスや喫煙、過度のアルコール摂取なども酵素を消費させる原因になります。

酵素を無駄に使わないようにするには、規則正しい生活とバランスのとれた食事、そしてストレスをため込まないようにすることです。

酵素が不足すると、腸内環境が悪化します。このことで便秘になったり下痢を繰り返したりするのです。また、腸内環境が悪化すれば、免疫力も低下するので、風邪が治りにくくなったり、疲れが取れにくくなるといったことになります。

人間が一生のうちで作ることができる体内酵素の量には限りがあります。そして加齢とともに酵素を作り出す力は弱くなり、酵素の量は徐々に減少していきます。

加齢のほかにも生活習慣や捨てレスなどの要因でも酵素は消費され減っていきます。

私たちは誰でも年を取っていきますが、だれもが同じペースで老化していくわけではありません。生活習慣や食事などに気を配り、酵素サプリメントを摂って、体内酵素の働きをサポートすることができれば、いつまでも若々しく健康な毎日を過ごせると思います。

理想的な腸内フローラとは

理想的な状態の腸内フローラとは、善玉菌2割:悪玉菌1割:日和見菌7割のバランスに腸内環境を保つことです。

健康な人の腸の中では、善玉菌が悪玉菌の増殖したり、定着するのを抑えています。

また、善玉菌には、有害物質を体外に排出するのを助けたり、免疫機能の活性化という働きもあります。

しかし、この腸内フローラのバランスは、食生活や生活習慣、年齢などといった様々な原因で日々変化します。

こういった原因がもとで、腸内の悪玉菌が優勢な状態になると、悪玉菌が作り出す有害物質も増えてきます。

この有害物質は、便秘や下痢などのお腹の調子を悪くするだけでなく、腸壁から吸収されて、全身を巡り、様々な生活習慣病や肌荒れ、肩こりなどを引き起こす原因ともなります。

そのため、いつも腸内環境を整え正常な状態にしておくことだ大切です。

そこで、日ごろから補っておきたいのが、善玉菌の代表格の乳酸菌です。

乳酸菌は腸内で乳酸を作り、ビフィズス菌は乳酸と酢酸を作ることで、悪玉菌の定着や増殖を防ぎ、お腹の調子を整えてくれます。

また、乳酸や酢酸には腸のぜん動運動を正常にし、便秘や下痢などを改善する整腸作用もあります。

特にビフィズス菌は年齢とともに減少していきますので、積極的にビフィズス菌を摂取して、腸内のビフィズス菌を増やすことが重要です。

女性に多い薄毛改善にスカルプエッセンススーパーレジスタンス口コミ情報

女性の場合、毛髪に関する悩みは加齢からくる髪が痩せて薄毛になるということが一番多いようです。

それは歳を重ねるとともに毛根に栄養を運ぶ力が衰えてきて、毛髪が細くなり髪にハリと弾力がなくなるからです。

その結果髪のボリュームもなくなってしまいます。

長年のパーマやヘアカラー、ドライヤーの熱などで毛髪にはかなりのダメージを与えていますし、白髪染めの回数が増えると、毛髪の老化も促進されます。

このような毛髪や頭皮へのダメージが、女性の薄毛に影響を及ぼしているとも言われています。

頭皮は顔の皮膚と同じように、外部からの刺激を受けやすい部位です。

特に紫外線は頭皮の乾燥を引き起こしやすくなります。

顔には乾燥や保湿のケアにコラーゲンを摂取すると同じように頭皮にもコラーゲンを与えることで、薄毛の改善効果が期待できます。

スーパーレジスタンスは、頭皮のコラーゲン減少による白髪、抜け毛、薄毛の原因にアプローチする頭皮用美容液です。

頭皮のトラブル予防と栄養補給が1つのエッセンスで叶えられ、こだわり抜いた数十種類の注目される成分が頭皮を健やかに導く革新的な頭皮美容液です。

いかがですか、興味のある方はぜひチェックしてみてください。

シミが目立つ肌にヤクルトの美白ケア「リベシィホワイト」お試し格安情報

気になるシミ。

シミの原因は紫外線などの度重なる刺激です。

まずは予防してこれ以上増やさない対策が必要です。と同時に今できているシミは、美白化粧品でしっかりとケアすることが大切です。

 

シミ対策には、美白効果のある化粧品を使ってのケアが基本です。

美白化粧品とは、医薬部外品として厚生労働省から認可を受けた美白成分が配合されているものをいいます。

美白成分とは、メラニン色素の生成を抑えて、シミを防ぐ成分のことで、予防に重点が置かれているものをいいます。

安全性と効果のために配合量が決められており、厚生労働省の認可を受けるには、臨床データをもとに機能のメカニズムや効果がしっかり証明されていることが必要です。

ヤクルトのリベシィホワイト1週間お試しセットは、美白と保湿をケアする「ウォッシング」、「ローション」、「ミルク」、「クレンジング」、「UVカットミルク」の5点をラインでお試しできるセットです。

その特徴は、美白成分「ビタミンC誘導体」がメラニンの生成を抑え、シミを防ぎます。さらに植物エキスの「チンピエキス」「プルーンエキス」がバランスよく配合されています。

また、ヤクルトの誇る乳酸菌研究から生まれた3つの乳酸菌由来成分を黄金比率で配合し、高い保湿力を実現しています。

その結果、美白と保湿のケアで、透明感あふれるお肌へと導いてくれるのです。

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足の冷え改善に無糖のしょうがシロップ「生姜黒蜜」通販情報

女性の方で「冷え性」で悩んでいる方が多くいます。

冷え症は、頭痛や腰痛、女性の場合は生理不順や不妊の原因になると言われています。

「手足が冷たくて、なかなか眠れない」といったことを、よく耳にすることがあると思いますが、冷え性とは、身体のほかの部分は温まっているのに、手足や腰、下腹など特定の部分が冷えていることを言います。

冬になると靴下を履いていても足先が冷たい、手袋をはめていても指先が冷たいなど、外側から温めてもなかなか改善されません。

これは、指先や足元まで血流がうまく行き渡らないことに原因があります。

 

しょうがには昔から。身体をポカポカさせてくれるというイメージがあります。

これはしょうがに含まれる「シンゲロール」という成分を、加熱処理することで「ショウガオール」という成分に変化させます。

このショウガオールという成分は、身体の末端の血管を拡張してくれるので、血行が促進され、冷えがちな手の先や足先まで温めてくれる効果があるのです。

無糖のしょうがシロップ「生姜黒蜜」は、生姜やサトウキビが本来持っている力を薄めたくない、余分なものを入れたくないという思いから、水すら一滴も加えずに作られていますので、生姜本来の力と風味がしっかりと感じられる生姜シロップです。

保存料や着色料や添加物を一切無添加の純度100%の生姜シロップです。

スプーンで1さじそのままペロリとするもよし、紅茶で割るとか料理の隠し味にと幅広い用途で使えるシロップです。

いかがでしたか、興味のある方はぜひチェックしてみてください。