乳酸菌生産物質という言葉を、聞いたことがありますか？ 乳酸菌生産物質と乳酸菌は名前は似てはいますが、実は全く異なるものです。 乳酸菌とは、善玉菌の代表格であり、糖質（ブドウ糖・オリゴ糖・乳糖など）を栄養にすることで発酵し、乳酸を作ってくれる…

カルグルトは腸全体のことを考え、小腸、大腸、十二指腸の腸内フローラをサポートしてくれる５つの乳酸菌を配合した、今とても人気のある乳酸菌サプリメントだそうです。 人気のがあるっていうことは効果が期待できるからだと思われますが、カルグルト には…

食物繊維は、第６の栄養素とも言われていますが、食物繊維といっても様々な種類があります。 なかでも、最近注目されているのが水溶性食物繊維の「グアーガム分解物」です。 食物繊維は、炭水化物のうち人間の消化酵素では分解や吸収されない成分のことをい…

雑誌やテレビなどのメディアで話題となっている酵素。 酵素は年をとるとともに減少していくので、外から補う必要があるそうです。 そこで、酵素サプリが、いろいろ発売されていますが、なかでも日本盛の「植物生まれの酵素」というサプリが評判のようです。 …

脂肪分たっぷりの肉類、揚げ物といった消化の悪い食べ物は、あっさりとした消化のいい食べ物よりも消化酵素を多く消費してしまいます。 また忙しい現在人の食生活では、生の野菜や果物、発酵食品などを摂る機会も少なく、食物酵素を摂って消化酵素の働きをサ…

理想的な状態の腸内フローラとは、善玉菌2割：悪玉菌1割：日和見菌7割のバランスに腸内環境を保つことです。 健康な人の腸の中では、善玉菌が悪玉菌の増殖したり、定着するのを抑えています。 また、善玉菌には、有害物質を体外に排出するのを助けたり、免疫…